如果你经常睡在左边，你就不会那么容易胃痛。相反，睡在右边很容易导致胃酸流回食管。在严重病例中，它也能引起咽喉痛、咳嗽、哮喘、胸闷等疾病。从长远来看，它也能导致食管癌。

　　研究人员指出，这是因为侧睡会影响食管和胃的位置。当沉睡的右侧侧在右边，胃比食道和胃酸很容易回到食管。而睡在左边是不容易的。

　　除了食道癌外，许多疾病都是由于睡眠姿势不当而引起或加重的。对于某些疾病患者来说，有必要注意睡眠姿势。

　　心脏病：心脏代偿功能好，可以平卧在右侧。如果发生心力衰竭，可以采用半卧位来缓解呼吸困难，避免左侧卧或俯卧。

　　肺病：肺两侧的人都有病，如果左肺不适，适合左侧睡眠。如果右肺病了，最好在右侧睡觉。

　　高血压：高血压患者，尤其是老年高血压患者应睡在半卧位或侧卧位，可使用15厘米高的长方形宽枕头，使头部和肩膀成为枕头。

　　胆石症不适合躺在左边。因为胆囊位于上腹部，形状像一个小瓶子。当人体躺在左边时，胆囊的嘴是向下的，瓶底是向上的。这样，胆囊。r结石在重力的作用下容易陷入瓶颈并被监禁，引起胆绞痛发作。因此，尽量睡在右边或右边。

　　下背痛：最好单侧躺着睡觉，这样可以使肌肉完全放松，避免肌肉紧张，刺激或压迫神经，引起或加重下背痛。

　　中耳炎：脓液会充满患侧的听道，为了使脓液引流顺畅，可以采取患侧卧位促进脓液排出。来源：中餐