每个人都知道饮酒对身体有害，尤其是肝脏。但是男人要应酬总不能不喝酒吧，所以，饮酒是可以的，但最好多吃这些食物来保护肝脏。

　　一，大豆和豆制品

　　大豆和大豆制品富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等脂肪和少量碳水化合物，对肝脏修复非常有帮助。

　　二，海鲜

　　海鲜如白带鱼、黄鱼、银鱼、甲壳类如牡蛎、螃蟹等可以增强免疫功能，修复受损的组织和细胞，不受病毒侵袭。但烹饪时应适当选择，否则会造成食物中毒。烹调应该至少100小时加热至少半小时。

　　如果你对海鲜过敏，避免进食，可以多吃蘑菇、银耳、海带、紫菜、富含糖的西瓜、维生素和蛋白酶等食物，有清热解毒、解闷解渴、利尿降压。艾因。

　　三，含钾食品

　　富含钾的食物包括海带、米糠和小麦麸、杏仁、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等。它们还可以吃动物肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、鸡蛋和其他高蛋白、中等脂肪的食物，以及新鲜蔬菜、水果如卷心菜。E、枣树、芝麻、山楂。

　　绿茶对肝脏有益。具有抗凝作用，防止血小板粘附和聚集，减轻白细胞减少，促进血液循环，消除血瘀。一杯茶早上不宜太浓。每天茶的总量不得超过1000-1500毫升。饭前1小时可防止茶稀释胃酸并防止食物吸收。

　　除了上述三种食物，还有一种非常美味的水果可以帮助男性保护肝脏和肝脏，这种水果是非常常见的荔枝。而且从中医角度来看，荔枝具有增强肝脏和胰腺的作用。男性食用后可以增加能量，改善血液循环。